鍼灸師が月経不順についての原因を徹底解説

妊娠に大きく関わる生理周期。

体が不調になると不順なり、当院でもたくさんの方が悩んでいます。

鍼灸師が西洋医学、東洋医学の両面からその原因を詳しく解説していきます！

月経不順とは

月経不順とは月経周期（25日〜38日）が正常な周期より

①早くなる

②遅くなる

③早くなったり、遅くなったり

の状態になり、月経と月経の間の日数に変化が起こることをいいます。

正常な月経周期は25日～38日で、±６日以内のズレは心配ありません。

西洋医学からみた月経不順の原因

女性ホルモンバランスの乱れ

通常、月経は卵巣ホルモン、黄体ホルモンといった女性ホルモンによってコントロールされています。

これら女性ホルモンの分泌は、脳視床下部、脳下垂体、卵巣の３つの器官が連携して行っており、

正常に機能していれば、月経が月に１回始まります。

逆に言えば、脳視床下部、脳下垂体、卵巣のうちのいずれか１つにでも異常が起こると、

月経が始まらなかったり、周期が乱れたりといった問題が発生します。

脳視床下部は、ストレスの影響を受けやすい器官です。

精神的ストレスから視床下部の働きが乱され、ホルモンバランスが崩れて不順になることもあります。

また、激しい運動や無理なダイエットも生理不順の原因となることがあります。

月経不順の種類
〇稀発（きはつ）月経：月経周期が長く、39日以上
〇頻発月経：月経周期が短く、24日以下
〇過長月経：月経の期間が長く、8日以上続く
〇過短月経：月経の期間が短く、2日以内に終わってしまう

東洋医学からみた月経不順

東洋医学では月経不順の原因を考える時には、

• 体内の熱がうまく流れてるか？
• 気が不足していたり、滞っていないか？
• 冷えがないか？

をカウンセリングや体表に表れた反応をみて探っていきます。

月経周期が早まる４つの原因（東洋医学）

①熱によるもの

体質的に元々熱がこもりやすい人、辛い物をよく食べることにより体内に熱がこもってしまうことによる

②ストレスによるもの

ストレスや我慢が長期にわたりあることで、体内で熱が生まれることによる

③慢性疾患によるもの

慢性的に疾患があると体内の陰と陽のバランスが崩れ、熱が生まれてしまうことによる

④体力が少ないことによるもの

体質が元々虚弱な人は飲食のバランスや働きすぎ、活動のし過ぎにより、血液に影響が出てしまうことによる

月経が遅れる４つの原因（東洋医学）

①外からの体の冷えによるもの

月経の時や産後に環境の気温が寒かったり、冷たいものを好んで飲食すると体が冷えてしまうことによる

②自分の体で熱をつくれず冷えてしまう

体質的に病弱で体を温められない、長い期間病気を患っていたり、性生活が多すぎるとうまく体を温めることができず冷えてしまうことによる

③ストレスによるもの

普段からストレス、我慢の多い生活をしていることによるもの

④血が少ないことによるもの

病気後や出産後による血の不足、食べ物や過労により胃腸が弱り血を作ることができないことによるもの

月経が早まったり、遅れたりする２つの原因

①ストレスや我慢によるもの

日々のストレスや我慢が重なり、うまく発散できていないことにより起こる

②疲れによるもの

生活習慣が不規則。睡眠不足や健康的な食品を摂取できていない。

さいごに　〜鍼灸で体質改善〜

大変長くなりましたが、西洋医学ではお薬で調整できるように、

東洋医学の鍼灸でも月経不順に対応しております。

特に妊娠を考えている方は、早めに鍼灸で体質改善しておくこともおすすめです。