自律神経ストレスケア鍼灸

  • 心地治療院 凪ぎのひに行き、はじめて心からリラックスできることを感じました。

    心を整える、体を整えることが自律神経の改善につながることも分かり、

    あとは先生方にお任せして施術を受け、改善していきました。

    こういう治療院があって、本当に助かりました。

    ストレスって何?

    気づいた時には、キャパオーバー(*_*)

    ストレスがあると、交感神経と副交感神経のバランスが乱れ

    体にいろいろな悪影響をもたらします。

    そもそもストレス状態とは、

    「外部から何らかの刺激をうけ、体が緊張状態になる」です。

    • 環境の要因 ・・・ 気候や騒音、臭いなどの
    • 身体の要因 ・・・ 病気や睡眠不足、疲労、オーバーワークなど
    • 心理の要因 ・・・ 不安、焦り、落ち込み、心配などの
    • 社会の要因 ・・・ 職場・学校での人間関係、仕事・勉強が忙しすぎる

    ※その他にも、同僚・友達との付き合いや、親族との関係、不意な傷つく一言。

    この状態が続くとさまざまな症状がでてきます。

    こちらも参考に →厚生労働省のストレスについてのページ

     

    こんな症状の方にオススメです

    ① パニック障害(動悸、めまい、不安、吐き気、手足のふるえなど)

    ② 胃・十二指腸潰瘍、過敏性腸症候群

    ③不眠(睡眠障害、入眠困難、中途覚醒、早朝覚醒)

    ④ 摂食障害(拒食症、過食症)

    ⑤ 頭痛、腰痛、肩こり、首痛、背中の緊張・その他痛み

    ⑥ 甲状腺機能異常(バセドウ、橋本)

    ⑦ 気管支喘息、過換気症候群

    ⑧ アトピー性皮膚炎、じんま疹

    ではどのようにストレスと向き合っていけば良いのでしょうか??

    凪ぎのひの施術はここが違います

    ①ストレスに特化した鍼灸療法

    ストレスは、東洋医学では「気の滞り」。

    体が固くなったり、緊張している部分がツボとして出ますので、

    そこに鍼灸をして体を緩めていきます。

    心地治療院の島田鍼灸師・佐藤鍼灸師の経験からのストレス施術をします。

     

    ②自律神経整体を組み合わせて施術

    鍼とも相性の良い自律神経研究会の整体を用いて施術します。

    緊張のある頭、横隔膜、背骨、筋肉、仙骨、

    その他反応のあるところにアプローチしていきます。

     

    ③ヘッドマッサージのオプションも効果的

    リラックスさせることに特化した凪ぎのひのヘッドマッサージ。

    眠りを誘う気持ち良い施術で副交感神経を高めます。

     

    鍼灸+自律神経整体+ヘッドマッサージの組み合わせは

     沖縄では当院だけの施術となります。

    凪特別セットコースはこちら(リンク)

    ④養生・セルフケアもしっかりサポート

    しかし、体が整っていっても、ストレス体質が完全に治らない方もいます。

    そこで、東洋医学でいう養生・セルフケアが必要になってきます。

    ◯季節ごとの心と体の整え方

    ◯体質に合う食べ物

    ◯症状に合わせた運動方法

    このようなことを実践していただくと、ストレスにも強くなっていきます。

    またストレスは毎日解消することが望ましいです。

    ストレスは毎日少しづつ蓄積されていくもの。

    寝溜めができないように、ストレスも一気に全て発散するのは難しいですね。

    ストレスは、空気みたいな軽い存在なので、

    特徴として、溜まりやすいけど、流れやすい。

    好きなこと、リラックスできること、心が安らぐことなど

    気分良くなることをしましょう。

    最後に

    自律神経症状は早めの対策が、早めに改善していきます。

    そのためにも正しい改善までの方法を取り組みましょう。

     

    また東洋医学の予防医学(プライマリーケア)を取り入れ、

    悪くなる前に身体を整えておくことも大事ですね。

     

    病院やクリニックで原因がわからない場合でも

    鍼灸整体では対応できますので是非ご相談ください。

     

凪ぎのひのアクセス

  • 凪ぎのひは3階になります
  • 心地治療院 凪ぎのひ

    〒900−0005

    沖縄県那覇市天久1-7-13 Kハウス3F
    (天久りうぼう楽市の近くです)
    ※駐車場は敷地内に3台ご用意しています

    診療時間 09:30〜19:00

    最終受付 18:00

    定休日 木曜、日曜、不定休あり

    完全予約制/1日初診2名まで

    TEL:098-987-6218
    ※凪ぎのひ治療院での施術希望とお伝えください。

    mail:naginohi@yahoo.ne.jp

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