自律神経ストレスケア鍼灸

心地治療院 凪ぎのひに行き、はじめて心からリラックスできることを感じました。
心を整える、体を整えることが自律神経の改善につながることも分かり、
あとは先生方にお任せして施術を受け、改善していきました。
こういう治療院があって、本当に助かりました。

ストレスって何？

気づいた時には、キャパオーバー(*_*)

ストレスがあると、交感神経と副交感神経のバランスが乱れ

体にいろいろな悪影響をもたらします。

そもそもストレス状態とは、

「外部から何らかの刺激をうけ、体が緊張状態になる」です。

• 環境の要因 ・・・ 気候や騒音、臭いなどの
• 身体の要因 ・・・ 病気や睡眠不足、疲労、オーバーワークなど
• 心理の要因 ・・・ 不安、焦り、落ち込み、心配などの
• 社会の要因 ・・・ 職場・学校での人間関係、仕事・勉強が忙しすぎる

※その他にも、同僚・友達との付き合いや、親族との関係、不意な傷つく一言。

この状態が続くとさまざまな症状がでてきます。

こちらも参考に　→厚生労働省のストレスについてのページ

こんな症状の方にオススメです

① パニック障害（動悸、めまい、不安、吐き気、手足のふるえなど）

② 胃・十二指腸潰瘍、過敏性腸症候群

③不眠（睡眠障害、入眠困難、中途覚醒、早朝覚醒）

④ 摂食障害（拒食症、過食症）

⑤ 頭痛、腰痛、肩こり、首痛、背中の緊張・その他痛み

⑥ 甲状腺機能異常（バセドウ、橋本）

⑦ 気管支喘息、過換気症候群

⑧ アトピー性皮膚炎、じんま疹

ではどのようにストレスと向き合っていけば良いのでしょうか？？

凪ぎのひの施術はここが違います

①ストレスに特化した鍼灸療法

ストレスは、東洋医学では「気の滞り」。

体が固くなったり、緊張している部分がツボとして出ますので、

そこに鍼灸をして体を緩めていきます。

心地治療院の島田鍼灸師・佐藤鍼灸師のストレス施術を女性スタッフ全員が習得しています。

②自律神経整体を組み合わせて施術

鍼とも相性の良い自律神経研究会の整体を用いて施術します。

緊張のある頭、横隔膜、背骨、筋肉、仙骨、

その他反応のあるところにアプローチしていきます。

③ヘッドマッサージのオプションも効果的

リラックスさせることに特化した凪ぎのひのヘッドマッサージ。

眠りを誘う気持ち良い施術で副交感神経を高めます。

鍼灸＋自律神経整体＋ヘッドマッサージの組み合わせは

　沖縄では当院だけの施術となります。

凪特別セットコース料金はこちら

④養生・セルフケアもしっかりサポート

しかし、体が整っていっても、ストレス体質が完全に治らない方もいます。

そこで、東洋医学でいう養生・セルフケアが必要になってきます。

◯季節ごとの心と体の整え方

◯体質に合う食べ物

◯症状に合わせた運動方法

このようなことを実践していただくと、ストレスにも強くなっていきます。

またストレスは毎日解消することが望ましいです。

ストレスは毎日少しづつ蓄積されていくもの。

寝溜めができないように、ストレスも一気に全て発散するのは難しいですね。

ストレスは、空気みたいな軽い存在なので、

特徴として、溜まりやすいけど、流れやすい。

好きなこと、リラックスできること、心が安らぐことなど

気分良くなることをしましょう。

最後に

自律神経症状は早めの対策が、早めに改善していきます。

そのためにも正しい改善までの方法を取り組みましょう。

また東洋医学の予防医学（プライマリーケア）を取り入れ、

悪くなる前に身体を整えておくことも大事ですね。

病院やクリニックで原因がわからない場合でも

鍼灸整体では対応できますので是非ご相談ください。

受付時間	月	火	水	木	金	土	日
09:30～19:00	◯	◯	◯	×	◯	◯	×